nhap

Nhận xét

Đăng nhận xét

Bài đăng phổ biến từ blog này

Hậu quả của bệnh gai cột sống

Hình ảnh
Chấn thương, va đập do tai nạn lặp đi lặp lại nhiều lần cũng dẫn đến gai cột sống . Bên cạnh đó là sự lắng đọng canxi ở dây chằng, gân tiếp xúc với cột sống do quá trình lão hóa của cơ thể cũng là nguyên nhân gây gai cột sống. Gai cột sống có thể gặp ở bất kỳ vị trí nào của cột sống nhưng thường gặp nhất ở cột sống cổ và cột sống thắt lưng vì hai vị trí này phải chịu trọng lực nhiều nhất dễ dẫn đến tình trạng khớp thoái hóa nhanh nhất. Nguyên nhân gây gai cột sống là do viêm khớp cột sống mạn tính làm ảnh hưởng đến phần sụn đốt sống gây hao mòn bề mặt xương và cuối cùng bề mặt xương thường xuyên cọ xát vào nhau gây đau. Gai là đáp ứng tự nhiên của cơ thể đối với viêm khớp cột sống mạn tính. Người có nghề nghiệp đòi hỏi phải thường xuyên mang vác, nâng đỡ vật nặng khiến trọng lượng đè lên cột sống lớn và làm gai xuất hiện. Yếu tố di truyền là một trong những nguyên nhân gai cột sống. Hậu quả của gai cột sống Có nhiều người bị gai cột sống nhưng không có triệu chứn...
Đọc thêm

Bài tập phục hồi sau mổ dây chằng chéo trước

Hình ảnh
Bệnh nhân cần đeo nẹp liên tục cả ngày lẫn đêm, khi nằm nghỉ chú ý chèn gối để kê cao chân phẫu thuật lên. Không nên di chuyển nhưng có thể ngồi dậy tại giường. Song song đó kết hợp tập luyện các động tác nhẹ nhàng như Tập cử động và lắc phần xương bánh chè để đầu gối không bị cứng Tập các động tác dạng chân, khép chân, nâng chân lên khỏi mặt phẳng và vận động cổ chân trong trạng thái chân mang nẹp cố định. Các bài tập cho cơ: gồng cơ đùi hoặc cơ cẳng bàn chân Thỉnh thoảng tháo nẹp ( khoảng 3-4 lần/ ngày) và tập động tác gấp gối dưới 600 lần Ngày thứ 2 sau phẫu thuật Trong ngày này bệnh nhân tiếp tục luyện tập tương tự như ngày đầu tiên. Song song đó tập thêm các động tác ngồi dậy và đứng dậy có sử dụng nạng nách để hỗ trợ. Sau phẫu thuật 3 ngày Tiếp tục tập luyện các bài tập phục hồi sau mổ dây chằng chéo trước như 2 ngày trên, tuy nhiên cần tăng cường độ để chân có phản xạ tốt hơn. Trong ngày thứ 3 bệnh nhân cũng bắt đầu tập đi lại với sự trợ giúp ...
Đọc thêm

Tìm hiểu bệnh viêm cơ mạc bàn chân

Hình ảnh
Cơ mạc bàn chân là một sợi dây chằng được gắn vào gót chân tới các ngón chân. Nhiệm vụ của sợi dây này là hỗ trợ cho bàn chân chuyển động dễ dàng, giúp cho chân khỏi sức nặng cơ thể.  Viêm cơ mạc bàn chân là tình trạng đau đớn khi tổn thương sợi dây chằng, thường xảy ra ở phần nối của nó với gót chân. https://maps.google.je/url?q=https://nikechinhhang.net/ https://maps.google.lt/url?q=https://nikechinhhang.net/ – Xảy ra ở người ít vận động, khiến sợi dây chằng không có độ co giãn, cơ mạc bàn chân yếu. – Vận động tăng đột ngột làm bàn chân không kịp thích nghi cũng gây viêm cơ mạc bàn chân. – Chấn thương, va đập. – Mang giày quá cứng hoặc quá mềm, giày cao gót,… – Thừa cân, béo phì khiến trọng lượng đè lên chân quá lớn. Triệu chứng viêm cơ mạc bàn chân Tìm hiểu bệnh viêm cơ mạc bàn chân Tình trạng viêm cơ mạc bàn chân có thể xảy ở bất cứ vị trí nào trên lòng bàn chân. Với vai trò hỗ trợ bàn c...
Đọc thêm